Afslankprofiel van Spoedniek

Datatabel Gewicht Samenstelling lichaam Maten

Stepaday | gezond op gewicht

Volg ons op Valtaf en blijf als eerste op de hoogte van het laatste nieuws, tips en heerlijke recepten.

102.60 kg

100.00 kg

Doel vandaag: 102.60 kg

Huidig gewicht: 102.60 kg

Spoedniek over zichzelf

hallo allemaal

ik ben spoedniek
heb een man 2 kinderen een meisje van 18 een jongen van 16
en een beardid collie
Ik heb 11 feb 2011 een maagband gekregen in St Jan in Brugge
en ik hoop dat dit voor mij brengen zal wat ik er van verwacht
ik ga heel hard me best doen om dit te bereiken

veel succes allemaal
groetjes spoedniek

Laatste dagboekbericht

zondag 1 mei 2011

Goede avond

vandaag sinds me maagband op 11 feb 2011
10 kilo minder.
ik ben er erg blij mee

Liefs spoedniek

Wil je per e-mail op de hoogte blijven als Spoedniek een nieuw dagboekbericht schrijft? Als geregistreerde gebruiker kan je deze optie inschakelen. Inloggen Aanmelden

Meer dagboekberichten

Codor

1 mei 2011, gewijzigd door Codor op 1 mei 2011 om 11:34

Spoednik

Proficiat meid ! De eerste 10 kilo eraf, dat voelt toch hartstikke fijn

Bij mij ging het in het bgin heel hard, maar nu schiet het niet meer zo op. Ben in een maand tijd 2 kilo afgevallen en dat frustreert me een beetje, maar we gaan gewoon weer met volle energie er tegen aan.
Maak er een goede lijnweek van !

Groetjes

Ook reageren? Het reactieformulier staat onderaan de pagina

Onbekend

1 mei 2011 om 11:58

Goed zo Spoedniek!
Ga zo door. Je hebt het al verder geschopt dan ik.
Bij mij wordt er dinsdag een slikfoto gemaakt. Kijken hoe het bandje eruit ziet. Als het er goed uitziet moet hij weer langzaam aan bijgespoten worden.

Groetjes,
Iloon

GewoonHetty

1 mei 2011 om 17:16

Harstikke goed!!
Ga zo door ook al zal het best wel afzien zijn.

Hoe voel je je verder? Begin je al wat balans te vinden?

Grtz.
Hetty

GewoonHetty

12 mei 2011 om 07:07

Honger heb ik ook niet. alleen als ik te laat ben met eten.

Maar het is echt een verschil he. Ik heb er ook absoluut geen spijt van, voel me als herboren sinds de operatie een jaar terug.

Zet hem op hoor en ga zo door.

Liefs Hetty

Petra1997

30 september 2011 om 06:58

Hallo Spoedniek.
Ik heb me erg strak aan de dieetlijst gehouden, ben ook pas na een jaar bijgespoten.
Inmiddels voor een 2e keer bijgespoten en nu gaat het aardig stabiel.
Het eerste jaar at ik als ontbijt een boterham met lich beleg, om 10 uur een glas Optimel, om 12 uur weer een boterham en een stuk fruit
Om 15 uur weer fruit en Optimel, om 17.30 uur warme maaltijd (100 gr. volk.pasta + saus of 1 aardappel met groente en max 100 gr. gegrild vlees, s avonds nog een cracker en tussendoor veel drinken. Veel succes, en je kunt beter langzaam gaan en het eraf houden dan snel en later weer vervallen in je oude patroon....

Fotopouw

29 april 2012 om 04:44

How's life?

Afslankprofiel van Spoedniek

Spoedniek weegt 102.60 kg, is 91.00 kg afgevallen en heeft nog 2.60 kg te gaan

Spoedniek over zichzelf

Laatste dagboekbericht

Nog geen lid?

Foto's van Spoedniek

Maak je profiel compleet

Spoedniek in het kort

Dieetdagboek

Methodes

Clubs van Spoedniek

Buddies